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改變飲食習慣減肥,良好的飲食習慣是瘦身的基礎-我的減重小撇步

之前因為連續失去至親的緣故，所以過去的三、四年一直不想節制飲食，總覺得人生苦短何必為難自己，但畢竟我是嚴以律己的處女座，當某天被媽媽提醒好像又胖了後，便決定要正視自己這個問題。檢視自己的狀況時真的覺得自己吃太好了，還好平常加減有維持運動的習慣，不然可能肥成圓球狀！打這篇是要...
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新聞台: emily愛美麗 | 台長：emily
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