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睡前動一動 助眠有一套

清晨的節奏響起，向世界說聲早安，青春洋溢、神采奕奕；為生活加把勁…」  這首歌道出了一早醒來的人們，應該是充滿豐沛朝氣，但大多數現代人，飽受失眠之苦，一覺之後還是意猶未盡，覺得非常的疲累，心裡仍眷戀著被窩：「好想再睡喔！」  想要一夜好眠，睡前不妨做一些助眠活動，可以消除整天的疲勞...
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新聞台: emily愛美麗 | 台長：emily
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