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簡易的減肥菜單

夏天快到了 在換上比較輕薄的衣物後. 很多人冬天累積在身上的油脂就很容易明顯的顯現 所以.每年入夏之前就是最多人想減肥的時間 少吃多動不外乎是減肥的不二法門 在運動方面建議可以去上類似瑜珈這類比較和緩具有延展的運動 除了減重還能可以修飾身體曲線 而飲食方面則盡量記得.. 不論外食或自...
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新聞台: emily愛美麗 | 台長：emily
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