個性女生~ Elsa就是eLsa ...Elsa只是elsa！

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‧酸四天......

不過是做了一下下小腿復健的動作
整個左小腿之酸　真是前所未有
一直秉持著　「酸？操下去就不會酸」的治療理念
（一直以來都是這樣的，效果也相當顯著）
沒想到這次踢到鐵板　越操越酸　
走路酸痛　碰也酸痛　都快掰咖起來了XD

我這人就是很固執　偏偏不信邪
在每天一次「操下去」的堅持中等待
終於在第五天（也就是昨天）～不那麼酸了！
我知道　這一關熬過去　就有救了
左小腿終於有醒過來的感覺　開始能找到施力點
單腳平衡也能撐得久一點

果然還是要「操下去就對了」！XD

 

‧偷偷　之一

昨晚忍不住偷偷試著小踮一下......（噓～）
扶著櫃子　平行腳　輕輕慢慢緩緩地　一點一點抬高雙腳的腳跟
（有很小心，也還不敢把重量全放平均，打算一覺得痛或不舒服就快下來）
只敢抬到1/4的高度而已，感覺還好
不過已經全然忘了雙腳平均受力的感覺　估計重心仍是偏在右腳
覺得肌肉似乎還不夠強到足以支撐的強度
暫時還是不要冒險的好　最多也就練到1/4就好

 

‧偷偷　之二

今天早上過馬路時偷偷小跑步了兩三步
感覺還好　列入下週起的復健計畫中　慢慢練習

 

‧短程計畫

要開始進行快走練習，先會走才能跑啊！
希望繆思能把握這段溫暖天氣的日子　加速復原吧！

（我都叫左腳繆思...因為它不論開度、柔軟度、肌力等，都遠比右腳好得多
　不過，受這次傷之後，應該不可能回到從前的樣子，不比右腳差就要偷笑）

PS：那個腫包...你到底啥時才要消掉蛤=.=