個性女生~ Elsa就是eLsa ...Elsa只是elsa！

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昨天請假下台中回診，醫生給了我一個好消息
兩道裂傷，上面那道小的已經密合，下面那道主傷口還差一些
不過已經可以開始試著活動和正常走路
聽了簡直不敢相信～～我終於可以動左腳板了啊！？
轉腳踝？可以。勾腳？可以。繃腳？也可以。（太好了:D）
連推腳跟都可以啊？（怎麼這麼讚？！可是推會痛，暫時放棄）
若是不活動的話會僵硬萎縮，對傷勢的復原也不好
活動是可以，但有三件事仍要切忌：
不能踮腳、不能跑、不能跳。

因為傷口還沒完全密合，骨質還不夠堅硬
若是硬要從事激烈的動作，勢必再裂，那麼一切就前功盡棄
本人很識相，當然不敢找死@@
醫生叮囑，傷筋動骨一定要百日才行
所以，三個月後才能進行跑跳的鍛鍊，我很乖，一定等足這段時間。

學走路是吧？我終於要擺脫許掰咖的稱號，暫時進化成跛腳莎
為什麼還跛腳咧？因為，我已經不會走路了Otz
一個多月沒正常走路，完全不會走了
連重心都要重找（長期將重心放到右腳上養成的習慣是很恐怖的）
走起來搖搖晃晃，完全不知該如何使力
雖然可以走，但會痛（筋和傷口都會痛，氣血不通也有關係）
昨天不過扶著櫃子練習走一段　整個左小腿肌肉就酸痛得要命
因為沒力，連抬腳跟都會抖，拉後跟腱時爆酸，根本拉不開
原來一個月可以退化成這樣，我的老天爺！
跛腳莎可以想像這段復健之路會有多艱辛>"<
但無所謂，再多痛苦也比之前耗在那等癒合的痛苦要好得多

只是，因為工作超級忙
每天晚上都得加班，也已經沒假可請（就算有假也沒空請...）
所以跛腳莎很悲慘的沒空去看復健科請教醫師能做哪些訓練動作復健
只好自己先想辦法練習，這樣的確是有點冒險，但也是沒辦法

昨天可能太躁進，動得太過，所以一直動就一直痛=.=
今天起要放慢腳步，循序漸進...一個多月都忍過了，還有什麼不能忍

本週任務：學會走路先吧！and 活動腳趾。

跛腳莎加油，不要再跛腳了啊！