個性女生~ Elsa就是eLsa ...Elsa只是elsa！

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小胖莎自從不能跳舞之後，一個半月內胖了兩三公斤 冏tz
（其實受傷前就偷偷胖一點了...）
情況大大不妙啊！

小胖莎要開始減肥計畫啦
不然再這樣下去就不能見人了>"<
ㄚ又不能跑步、又不能運動
只能採取最下下策：少吃～～

‧午餐的便當飯量減少些
‧加班前的點心延後到五點過後才能吃（不然不到八點又餓了...）
　份量減半成一片吐司
‧晚餐再少吃一點（怕長骨頭營養不足就用鈣片代替先）
‧要帶著微餓感入睡
‧零食只能吃蘇打類的無糖份餅乾
‧甜食一週只能吃一到兩次
‧催眠抑制食欲法：餓了就喝水，還餓就告訴自己「不餓，一點都不餓，
　這都是假象、是幻覺」，一定要撐到規定時間才準吃東西！

嗚　我不要當小胖～～～ 

 

（現正忍餓中...不准吃！不准吃！......）