panpan 個性隨和、喜好自由、喜歡安靜獨處，思想有些詭異；工作還算龜毛認真，是強力執行者，能吃苦耐勞，對好奇的事物非常熱衷也喜歡創新不守舊。

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因為以前就一直瘦瘦的，一點也不也不覺得奇怪為何要運動也不愛好。
曾以為年輕就是本錢，所以也沒再擔心害怕多吃多喝會變胖這回事。後來上大夜快10年到了30大關才真正發現，以前白天下大夜就到處跑亂晃挑戰身體不可能的任務。(想到都覺得太可怕了>"<)
有時晚上要上班前才只睡一天4-6個小時，睡起來也精神奕奕。但就因長期睡眠生理時鐘亂，又熬夜通宵，壓力也大，致內分泌失調虛胖起來有試過多種最夯的減肥藥和刮痧以及中醫推拿和口耳相傳道相報的減肥門診名醫。
自己因為是醫療業就因有太多方法可嘗試噵致身體溜溜球效應(忽胖忽瘦)後面試到不想在試的結果，就是體重效果不彰而作罷(冏)。
雖然以前也沒有運動習慣使然，鐵齒相信寧可選騎車代步而不願多走路運動多浪費時間阿。心中OS:不然買機車是要幹嘛~~
不運動的原因我想是覺得上了年紀之外，熬夜除了工作之外已經忙到應不暇己哪還有多的時間運動，太累又懶得動的藉口不想消耗僅剩餘的體力、老覺得工作就有運動到了>"< (中醫:工作是勞動不是運動要少吃多動)。
因為身體健康亮起紅燈，長期鼻過敏困擾、免疫力差，才意識到真該運動排汗排濕氣讓身體排毒。老為著每況愈下的身體擔憂，所以努力試著讓自己養成習慣運動，看著網路教學鍛鍊肌群的影片或藉由各種運動方式來慢慢調整身心，都有助於讓身體回歸到健康平衡。
運動一次就會上癮愛上，原來自己身體就是最好的健身房，心情輕鬆更加開心，還可以輕盈窈窕。過敏天天發作的天數也開始越變越少。


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