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2010-10-29 13:31:03| 人氣4,460| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

流汗≠減肥請做有效消除脂肪的運動

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大家都以為只要有流汗就會瘦身

告訴你這是錯的

一開始運動你流了很多汗水

去量體重體重或許是變輕了

但是信不信你再去補充水分你的體重又會回來了

因為你減掉的只是你身體的水分而已

做對的運動不流汗一樣能有效減掉脂肪

我舉例我自己吧

我都會去醫院做復健

醫院復健科裡的冷氣很強

在冷氣房裡我做運動即使我不流汗

我還是瘦了3公斤

當然還是會感到疲倦一樣的補充水分

從前我也是以為流汗就能瘦身

只是當時我很疑惑那是不是曬曬太陽不用運動也能瘦?

原來我錯了

哈哈這篇不是賣減肥藥的廣告啦

看一下瘦了之前的照片吧
 

然後瘦了之後就是我大頭貼的這張照片(右邊那位)

 



你看吧整個臉差了1倍大小哈哈
部落格專用相簿

我要檢舉
台長： Caroline

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我要回應
(悄悄話)
2010-11-02 02:09:36
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