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職涯規劃 七分之一法則

活出七倍人生【經濟日報╱鄭秋霜】

在職場工作了一段時間，你想轉換跑道，甚至想用一輩子的時間過好幾個不同的人生嗎？實踐「七分之一法則」，或許可以幫你達成這個願望。

古典玫瑰園董事黃騰輝身兼企業家、畫家及農夫三重身分，他分身有術的秘訣，就是堅守「七分之一法則」。

 一周一天 做想做的事

黃騰輝熱愛繪畫，他也自知立刻放下事業經營是不可能的，所以他從「一星期一天」做起，也就是一周至少安排一天，做自己想要做的事。原本他每周只有一個晚上一定排除萬難，盡情作畫，之後慢慢增加為七分之二、七分之三，不愛應酬的他，如今一周幾乎有七個晚上都在畫畫。

去年起，因為擁有一座茶園，他又多了「農夫」的身分。同樣的，運用七分之一法則，他每周至少有一天一大早就趕去茶園，體驗茶農的生活，茶葉採收時，參與時間還會彈性增加。

「人生轉型」成功的黃騰輝，通常一周只跟公司高層幹部開會一天，他掌握公司大方向，日常事務則授權幹部處理。

他心有所感地說：「事情是永遠忙不完的，就算給你再多一倍的時間，仍是忙不完。」因此，能否過自己想要的生活，靠的就是捨得，但捨得的前提是必須很清楚為

什麼要捨。實現願望有捨才有得，

風潮音樂總經理楊錦聰也是「七分之一法則」的實踐者。每周三晚，他都會與一群同好，在公園裡練習「蘇菲旋轉」，透過旋轉讓自己放空，更深入了解自己。

熱愛音樂的楊錦聰曾因企業經營壓力龐大，而有強烈的倦怠感，他發現自己一天到晚除了睡覺，就是工作，汲汲營營的結果，內心反倒空虛了。「我到底缺少了什麼？」他不斷問自己，也透過旅行、學習新東西尋求答案。

七年前，他到印度旅行時，在一處佛堂無意中看到!

 「蘇菲旋轉」，旋轉畫面及過程中所散發出來的寧靜，深深觸動了他的心。經歷摔倒、頭暈、想吐等學習歷程後，他逐

漸學會旋轉的真諦。

現在不論刮風下雨，只要情況許可，楊錦聰絕不會放棄每周一次的蘇菲旋轉活動。

熱愛大自然的楊錦聰，常利用周休二日遠離台北，往屏東或花東跑，他希望未來有一天能生活在大自然裡，「最好就在花東落腳」。這個願望能否實現，就看七分之一法

則的實踐功力。

電機博士投入農園經營，又從農園主人變成合樸農學市集創辦人的陳孟凱，雖然人生跑道的轉換非常「劇烈」，但他以合樸為基地，推廣有機小農作物，讓有機觀念慢慢深入更多人的生活，也與「七分之一法則」有著異曲同工之妙。

快意人生 想做立刻做

目前合樸農學市集只在每個月第二個周六舉行，但另設「好好吃飯」、「好好務農」、「好好生活」及「好好讀書」四種課程，；今年來每個月安排一次有機農友產地拜訪活動。陳孟凱說，喜歡有機生活的人如果這些活動都參加，「平均起來應該也符合七分之一法則。」

知名作家大前研一在他的新書《後五十歲的選擇》裡提到，人過了50歲以後，就必須為充實個人的「第二個人生」開始作準備。他強調，「你可能會認為時機尚早，沒那回事。你如果年屆40世代後半，我勸你立刻作準備」。

大前研一指出，有些經營者退休生活並不愉快，他們有個共通點，就是把「現在就想做」的渴望，延至「退休後」。但他認為，有想做的事情，就該立刻去做，沒有理由延後。

對於常把沒時間當作藉口的人，大前研一也給予當頭棒喝。他說嘴裡喊著「忙啊！忙啊！」的上班族，還是有時間看電視，甚至躺在家裡睡大覺；「如果把浪費掉的時間

節省下來，就能擠出時間來，做自己真正喜歡的事」。

力行「七分之一法則」的過來人也說，「七分之一」的道理說穿了很簡單，但實踐起來卻不容易。最重要的是要懂得捨得諦，且要持之以恆。

如果你羨慕別人一輩子可以過著兩個、甚至三個不一樣的人生，或許從「七分之一法則」著手，就可一步步引領自己實現真正想要的人生。

【 2008/07/07 經濟日報