寶特瓶種豆芽菜｜紅豆馬鈴薯鮭魚綠豆芽菜苗沙拉(食譜)＠實現自耕芽菜的夢想~Yes!太平洋芽菜種子做到了。

2021-08-20 20:09:40| 人氣397| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

寶特瓶種豆芽菜｜紅豆馬鈴薯鮭魚綠豆芽菜苗沙拉(食譜)

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寶特瓶種豆芽菜｜紅豆馬鈴薯鮭魚綠豆芽菜苗沙拉(食譜)

還在用寶特瓶種豆芽菜嗎？用寶特瓶種豆芽菜很容易失敗發臭是吧，把綠豆悶在密不透氣的寶特瓶裡泡水發芽，讓其發酵，讓其細菌滋長，是不健康的種豆芽菜方法，別落伍了啦，介紹您一款種豆芽菜神器［有機豆芽菜種植箱］，不僅可以輕鬆有機水培種出品質優良的有機無毒的豆芽菜，還可以有機水耕栽種出數十種有機芽菜與有機芽苗菜，如：苜蓿芽、綠花椰苗、向日葵花苗、空心菜芽、豌豆苗、小麥草、貓草、黑豆芽菜、紅豆苗等，這些營養滿點的有機芽菜，不是用寶特瓶就能種得出來的唷，總不能天天都是豆芽菜不是嗎？換栽種些其他的有機芽苗菜來給家人食用，多樣攝取才是對全家健康最好的，延伸查閱［孵綠豆芽DIY］。

紅豆馬鈴薯鮭魚綠豆芽苗沙拉(食譜)：
這道真的厚工！很美味所以好好介紹一下。
1.馬鈴薯(鹽+白胡椒)蒸熟。
2.紅豆像煮白飯一樣蒸熟。
3.挪威菲力級?魚(x聯有賣)少鹽+米酒蒸熟+白胡椒。
4.綠豆芽菜苗去根切小段(厚工請找代工)。
5.玉米粒+沙拉醬。
6.拌一拌大功告成^^。
結論:哈…怎麼那麼好吃！(馬鈴薯+紅豆大力推薦)。
@吳花豬

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★營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。

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