榮總減肥食譜＠實現自耕芽菜的夢想~Yes!太平洋芽菜種子做到了。

2010-07-13 16:46:51| 人氣108| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

榮總減肥食譜

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

2010/07/12 06:14

有些市售豆芽菜常在培育過程添加生長激素 、增白劑、增粗劑與除根劑等，短短1-2天就收成，您吃得安心嗎？

榮總減肥食譜

每日早餐：芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯

星期	午餐	晚餐
一	水果拼盤（不限量，但不能過量）芭樂、蕃茄、葡萄十數粒，或不含糖份、水份過多之水果均可。	蛋二個、蔬菜拼盤（小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽菜、青椒均可，一小盤），全麥土司一片（烤過），芭樂一個，咖啡一杯。
二	冷雞翅膀、胸肉任選一種（煮、蒸、滷均可，但均需去皮），蕃茄二個、芭樂一個。	瘦肉三兩（煮、蒸均可），青菜、芹菜、小黃瓜一盤，咖啡一杯。
三	蛋二個、蕃茄二個、咖啡一杯。	瘦肉三兩、芹菜、胡蘿蔔、生菜一小盤。
四	同星期一。	同星期一。
五	蛋二個、菠菜半斤（只可煮後涼拌，加一滴麻油），咖啡一杯。	魚一塊（蒸、煮均可），生菜一小盤、蕃茄二個、烤土司一片、芭樂一個、咖啡一杯。
六	同星期五。	瘦肉三兩，芹菜、小黃瓜一小盤、蕃茄一個，咖啡一杯。
日	同星期一。	雞腿一支、胡蘿蔔、煮包心菜一小盤、蕃茄二個、芭樂一個、咖啡一杯。

注意事項：

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。一切米食、菜，均不可用油炒炸。咖啡不可加糖。不可喝牛奶。蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、滷。
三餐禁食菜單外食物。

二、可以用茶或白開水代替咖啡。

三、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

四、每日吃蛋最多三個（即早餐可減為一個蛋）。

五、多散步、運動、作體操。

六、本菜單實行為期兩週，兩週後回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

芽菜自己在家簡單種，有機無毒自己來把關。

免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染

實現小家庭居家環保自耕有機青菜的夢想，Ｙｅｓ！太平洋生機農藝做到了。

自己培育出的無毒有機豆芽菜苗，清潔、衛生、安全最可靠，可以放心生吃，吃得自然更吃出健康

E-Mail:| 聯絡我們 | 客服專線: 0986899430(林小姐)

太平洋生機農藝

網頁搜尋

0986899430

網頁搜尋

太平洋有機農藝/0986899430/專業銷售:家庭式免電力自動澆水有機豆芽菜培育機,自動芽菜機,有機豆芽機,多功能有機豆芽菜培育箱,有機豆芽培育箱,家庭式免電力自動澆水種子發芽機,發芽機,多功能種子發芽箱,家庭式免電力自動澆水有機蔬菜苗培植機,多功能有機蔬菜苗培植箱,芽菜機,發芽機,培育箱,寵物專用有機栽培盤,水耕盤盆,育苗盤,另有太平洋洗屁屁SPA免治洗淨機,太平洋洗屁屁機,太平洋免治馬桶,鴨鴨樂免痔洗淨機,活鮮生機無農藥殘留各類頂級發芽用芽菜種子,有機種子,可培育各類有機豆芽菜,孵豆芽,綠豆芽苗,黃豆芽苗,紅豆芽苗,小麥草芽,豌豆芽苗,蕎麥芽苗,苜蓿芽,花生芽,黑豆芽苗,發芽米,葫蘆巴豆芽,蘿蔔蘡等,可培植各類有機蔬菜苗,綠花椰芽苗,空心菜苗,萵苣苗,油菜苗,高麗菜苗,芽菜,有機貓草等

特別推薦: 有機蔬菜小麥草汁苜蓿芽綠豆芽黃豆芽豆芽菜豆芽小麥草小麥草種子苜蓿芽種子黑豆種子蕎麥種子蘿蔔嬰種子發芽綠豆葵花種子發芽米發芽玄米芽菜免治馬桶洗屁屁

我要檢舉

#豆芽菜

台長：太平洋芽菜種子

您可能對以下文章有興趣

抽菸族多吃黃豆製品有效強化肺功能

自己在家種有機無毒綠豆芽可以很簡單-太平洋有機農藝

無根豆芽有致癌性

芝麻發芽可以吃嗎｜了解芝麻發芽的安全性：芝麻芽的營養價值

人氣(108) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

回應(0)