《寵物漢方鮮食料理》高纖豆芽沙拉佐芝麻淋醬藍色牧人
材料:
紅蘿蔔 50公克 四季豆 50公克 豆芽 20公克 洋菜粉 2公克 水 120 C.C. 芝麻 1/2大匙 葵花油 1大匙 ◎山楂 1/5公克
作法:
1. 四季豆掐去頭尾老筋,紅蘿蔔去皮,皆切成易入口大小。 2. 水、洋菜粉、山楂放入鍋中,煮至沸騰後熄火,稍涼後倒入容器放冰箱冷藏。 3. 備一鍋沸水,將紅蘿蔔、四季豆、豆芽個別川燙,放涼後備用。 4. 芝麻磨碎,拌入葵花油中調和之。冷藏凝結的洋菜取出,切成小塊。 5. 所有食材混合,淋上芝麻淋醬後餵食。
TIPS:
1. 材料前有◎記號者,為科學中藥。 2. 山楂開胃、滯化。 3. 四季豆可換用其他綠色蔬菜,例如青江菜。紅蘿蔔可換用馬鈴薯。 4. 芝麻應在所有食材準備完成後,再開始研磨,營養較不易流失。 [QBOW小叮嚀] 山楂被歸類於「消食藥」,可以消化飲食中的積滯,QBOW的消積消脂產品「消油栓」就有適量的添加。山楂具有消化肉食以及乳製品的功能,拔拔麻麻如果講究點,還可以搭配青皮或麥芽供寶貝食用,有助於體內堆積食物的消化。 |