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2009-10-17 16:55:19| 人氣570| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

山藥芽菜豆奶 / 奇異果精力湯

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活力補給  資料來源: 新莊宏安中醫院
(一)山藥芽菜豆奶
           
材料:山藥100、苜蓿芽20、蘋果1/4顆、低糖豆漿300cc

            做法:山藥去皮切小塊,苜蓿芽洗淨瀝乾,蘋果削皮去籽洗淨切成適當大小,將所有材料放入果汁機中攪打即可。
           
功效:新鮮山藥加上清爽的蔬菜水果,除美味可口外,又具有滋養強壯增加免疫力的作用,本品含豐富的天然植雌激素,能幫助改善內分泌系統、調整體質、消除疲勞、和養顏美容。

(二)奇異果精力湯
            
材料:奇異果一個香蕉100、鳳梨肉60、苜蓿芽10、豌豆苗10、核桃2粒、礦泉水300cc

            做法:奇異果香蕉去皮切小塊,苜蓿芽、豌豆苗洗淨瀝乾,將鳳梨肉切成適當大小,將所有 材料放入果汁機中攪均勻即可。

      功效:奇異果精力湯含多種人體所需的重要營養素,可迅速補充用腦過多和熬夜所喪失的精神與體力,營養高足感夠,可以帶給你健康又充滿活力的一天,本飲品非常適合長時間工作和熬夜之族群飲用,可以讓精神穩並且放鬆,使臉上浮現光采亮麗的好氣色。


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米豆 眉豆 黑眼豆 健康好美味

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上圖/米豆(眉豆/黑眼豆) & 有機米豆芽苗菜

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  視頻: 民間阿嬤ㄟ米豆粽教學~傳承六十年不變的古早味,只因為它好吃。
 https://www.youtube.com/watch?v=mBfFoz7cs60

原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/995.htm


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