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2009-10-17 16:02:25| 人氣954| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

小芥菜芽簡介

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小芥菜芽及小芥菜種子

小芥菜芽簡介

芥菜屬於十字花科葉菜類,含有多種維他命及礦物質,營養豐富。依『本草綱目』記載:「其味辛熱而散,故能通肺開胃,利氣豁痰…」。主治歸鼻、除腎經邪氣、利九竅、明耳目、安中、久食溫中、止咳嗽上氣、除冷氣、去頭面風。有瘡瘍痔疾便血者忌之。

芥菜之營養成分(每100公克含量)(丘,1995)

蛋白質

脂肪醣類纖維

礦物質

維他命

熱量
AB1BC
1.6g0.4g3.3g0.6g138mg36mg0.7mg2.7iu0.04mg0.19mg94mg1.9kcal

培育方法

秤取45~50公克或3湯匙種子,浸種10~12小時後放冰箱內催芽,然後平舖於本公司專利培育箱內(略過浸種程序亦可),在暗室培育6~7天,然後移至一般室內綠化1~2天或直接在一般室內暗處培育7~8天後採收,全株均可食用。

食用方法

  1. 夾食三明治、素漢堡或生菜沙拉。
  2. 拌食速食麵。

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敬啟

台長: 太平洋芽菜種子
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