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健康美味芽菜|芽菜:健康美味的超級食物指南

健康美味芽菜|芽菜:健康美味的超級食物指南   (圖)自製芽菜,健康又有趣   芽菜如此健康嗎?營養價值高: 芽菜在發芽過程中,會產生許多維生素、礦物質和酵素,營養價值遠高於種子本身。例如:1.維生素C: 有助於提升免疫力、抗氧化。2.葉酸: 對孕婦和胎兒的健康非常重要。3.酵素: 幫助身...

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