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紅莧菜的功效|紅莧菜與紅莧菜芽菜的營養功效比較

紅莧菜的功效|紅莧菜與紅莧菜芽菜的營養功效比較    圖:梅森罐水耕的紅莧菜等芽苗(客戶提供)    紅莧菜,也稱為紅菜、血菜,是一種營養豐富的葉菜類蔬菜,具有多種功效,以下列舉一些主要的效用:A.營養方面1.高營養價值: 富含鐵、鈣、維生素 A、C、K、B 族維生素等,以及膳食纖維,...

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