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沮喪?煩躁?吃點發芽糙米飯吧!

  沮喪?煩躁?吃點發芽糙米飯吧!  說起粗糧,不少人認為吃起來非常粗糙,口感不好。如今,日本有不少飯館卻專門經營粗糧美食,經過他們的精心調製,粗糧吃起來不但不粗糙,而且還非常可口,其中一家素食館用發芽的糙米做的粥飯就受到不少食客追捧。糙米保留著米糠和胚芽部分,含有豐富的維生素B和...

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