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電腦族宜常吃豆芽、糙米和芝麻對視力有好處

電腦族宜常吃豆芽、糙米和芝麻對視力有好處 如何有效保護眼睛,健康飲食很關鍵。經常對著電腦從事文字或者設計工作的人員,要注意從飲食上進行調節,一些對眼睛有害的食物要盡量少吃。大部分人只知道,常吃甜食容易增加體重,其實,吃甜食還會影響眼睛健康。甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生...

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