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發芽綠豆 diy

發芽綠豆    綠豆芽(苗)富含蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪(Omega3)、維他命A、維他命B2、維他命B5、維他命B17、維他命C、維他命F、鐵、鈣、鎂、鋅、硒、鈉、脂肪、胡蘿蔔素、硫胺素...等多種對人體有益的營養素,屬鹼性食物 ,常吃有益人體健康,而且營養價值高,烹調料理時,加熱時間越...

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