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多吃全穀類食物健康又環保

分類:健康養生樂活環保節約2010/09/03 20:24多吃全穀類食物健康又環保多數全穀類(主食類)對於現代人慢性疾病的控制,如:血糖、血脂肪、體重等都有助益,主要的原因在於未精緻全穀類(大麥、小麥、燕麥、糙米等)含有豐富之膳食纖維、豐富的維生素B群以及植物性化學成分 (phytochemicals),這些存在...

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