台鈴(dhlee0501)趴趴照 大家好！ 我是「全安」車隊的隊友，無線電呼叫時的台號是「台鈴」。 小時候在花蓮長大，花蓮高工機械科畢業後，考入陸軍候補軍官班第x期(現在的專修班)， 以虛歲20歲的年齡，受階為陸軍xx兵少尉軍官，一年半後例晉為中尉軍階， 擔任特種兵排長....。 回首前程，已不在乎，東山再起，早已蟄伏，英雄不再，人～俠風傲骨。

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染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸， 對乾枯的頭髮有特殊功效。

◆大腦　過度用腦－－香蕉

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊， 還常常感到情緒低落。

此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。

由於過度用腦消耗多種維生素， 因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

◆眼睛　過度用眼－－木瓜

長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼， 則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、 疼痛、怕光，甚至視力下降。

此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。

◆牙齦　牙齦出血－－奇異果

牙齦健康與維生素C息息相關。

缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹， 甚至引起牙齒鬆動。

奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的， 因此是最有益於牙齦健康的水果。

◆心臟　心臟病史－－葡萄柚

膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者， 更要注意控制體內膽固醇指標。

葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果， 其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。

◆肺臟　長期吸煙－－葡萄

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。

葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率， 幫助肺部細胞排毒。

另外，葡萄還具有祛痰作用， 並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

◆肌肉　肌肉拉傷－－菠蘿

肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。

菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫， 是此時身體最需要的水果。

◆皮膚　預防皺紋－－芒果

若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。

芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β－ 胡蘿蔔素和獨一無二的，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出， 有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

◆血液　供氧不足－－櫻桃

容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少， 供氧不足及血液循環不暢有關。

吃櫻桃能補充鐵質， 其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失， 並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。

◆腳部　腳氣困擾－－柳橙

體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。

這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1， 並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。