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[醫療保健]:防愈減重愈老 補充蛋白質

  防愈減重愈老 補充蛋白質   營養師楊承樺指出，每4位熟女或輕熟女，就有1人在減重時出現皮膚粗糙的困擾，提醒若想避免愈減愈老，在減重同時，應適量攝取蛋白質如豆腐、卵磷脂如蛋黃、植化素如蔬果，及好的油脂如橄欖油，並搭配一周3天、每次30分鐘、心跳數達130的運動，可提升新陳代謝...
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新聞台: 台鈴(dhlee0501)趴趴照 | 台長：台鈴(李道雄)
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