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[醫療保健]:多活動,常保青春!

現代人吃得好、動得少,於是身體一堆毛病,醫師表示,人要活就要動,每天只要花個十幾分鐘,就可以預防慢性疾病找上門。 提起運動,幾乎每個人都會說:「每天工作忙都忙死了,哪有時間運動。」很多人以為運動要花很多時間或是流得滿身大汗,事實上,每天只要持續運動10分鐘以上、微微出汗,就可以...

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