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[醫療保健]:面對男性更年期的建議

一旦面臨「男性更年期」的症狀困擾,除了補充睪固酮之外,加強日常保健,也有助於更年期的調適:●適度的運動:規律、持續的運動可以維持身體耐力,不致讓體力快速衰弱,同時可促使Endorphin(腦內啡) 的分泌,使心情愉悅,有效對抗壓力,因為過大的壓力,也是影響睪固酮降低的因素之一。●健康...

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