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[醫療保健]:七個飲食健康的原則

七個飲食健康的原則到底要吃哪些東西，才能既簡單又健康?  七種簡單的飲食原則1. 攝取各類食物，不挑食。2. 均衡飲食及規律的運動，以維持理想的體重。3. 在食物中增加穀類、蔬菜、水果的份量，這些食物含有豐富的維他命、礦物質及纖維，可預防癌症、心臟疾病及血壓高。4. 應選擇低脂、低飽和脂...
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新聞台: 台鈴(dhlee0501)趴趴照 | 台長：台鈴(李道雄)
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