家都不會陌生，很多的朋友都喜歡吃紅棗，而且它還可以用來燉菜，泡水，效果也非常的不錯，但是很多的朋友直接買回紅棗，就用清水沖洗一下就可以拿來吃，其實這種方法是非常不正確的。
因為紅棗在晾曬的過程中，它的表皮褶皺裡面有很多的細菌，而且也有很重的灰塵，所以說長期這樣吃對我們的身體沒好處，而且還會產生害處，今天就教大家一個如何正確清洗紅棗的小方法，下面就跟我一起來學習一下吧。
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1、首先我們準備一個容器，接著把紅棗放入容器中;
2、然後加入家裡的食用鹽，食用鹽可以起到一個消毒殺菌的效果
3、然後再加入小蘇打，小蘇打蒸包子饅頭的時候也可以用到，但是它還有一個功效就是有很強的去汙效果，
4、接著我們加入一勺的麵粉，麵粉有很長的吸附性，最後我們加入清水給它沖泡，然後用勺子給它攪拌均勻，攪拌均勻以後我們稍稍的等待一下。
讓它泡上十多二十分鐘，這樣它才能起到一個有效的消毒殺菌，而且讓它們完全的溶解混合。
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時間到了以後我們再用雙手給他抓洗一下，這樣能更有效的清除紅棗裡面藏匿的污垢和細菌。
接著我們就可以準備一碗清水，然後把洗好的紅棗放在另一碗清水中，再次給它清洗一下，這樣清洗好了以後，紅棗就更加的乾淨了。
我們不管是用來煲湯還是用來泡水，效果都非常的好，而且乾淨又衛生，這樣清洗完了紅棗的水上面有一層非常多的雜質還有細菌，而且變得非常的渾濁。
所以說清洗紅棗非常的有必要，大家一定要記得多做這一步，效果也更好，對我們的安全有一個保障。 今天的分享就到這裡，關於如何正確清洗紅棗的小妙招大家都學會了嗎？ 也歡迎大家收藏轉發，告訴身邊的親人和朋友。
增加體力，抗疲勞
如果您過度勞累，身體疲乏無力，每天吃幾顆大棗，會增加射身體的抗疲勞性。 因為大棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙，這些成分具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。
有人給小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，小鼠機體能力明顯增加，並且在游泳試驗中，比沒有服用大棗的小鼠游泳時間明顯延長，表明大棗有增強肌力的作用。
改善贫血
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