導語：很多女人非常討厭月經期，不僅不方便，需要禁食，不能自由的玩耍，有些女人還會出現下腹疼痛，甚至出現健康問題，其實月經期對女性很重要，不僅能説明預防疾病，還能促進造血功能，保證身體健康。
月經期會伴隨女人最好的40年，從十三歲開始，一般在50多歲結束，它和女性的健康息息相關，不過隨著年齡的增長，大姨媽也會離去，
那什麼時候絕經最好呢？ 下面我們就聊一下吧！
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一、女人最佳“絕經期”已公佈，不是45歲，而是這個數，越接近越健康
女人一般在45-55之間絕經，提前或者推遲其實對身體都不好，而且絕經的最佳年齡是50歲，越接近這個數說明子宮和卵巢正常，身體也更健康，過早說明卵巢功能差，易有健康隱患，如果過完，說明體內激素異常，容易誘發多種疾病，因此越是接近50歲，身體越健康。
二、“大姨媽”離去時，這4個信號很明顯，若在50歲時出現，恭喜你
1、突然月事不調
大姨媽離去時，最明顯的信號就是月經突然失調，並且經血量也會變得不正常，而且出現經期紊亂的現象，如果你年齡超過45歲，出現這種情況說明你已經進入絕經期，一定要對身體進行調節，適應新環境。
2、骨质疏松但绝经期到来时，雌激素分泌降低，女人身体各项身体机能都处于下降状态，有些女性会出现小腿抽搐，腰背疼痛，严重者甚至会出现低钙血症，导致骨质疏松，因此如果超过45岁后出现这种情况，一定要多注意。
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3、皮肤状态变差进入绝经期的女人，雌激素分泌减少，从而会造成身体衰老加速，最明显的变化就是皮肤老化速度加快，状态变差，甚至会出现色斑和皱纹增多，因此如果出现上述情况，一定要合理保养身体，不要让绝经期伤害太深。
4、脾气暴躁
很多人认为女人变得脾气暴躁是因为更年期的到来，其实也与绝经期的关系也密不可分，进入绝经期后，雌激素分泌紊乱，会导致女性难以控制自己的情绪，从而导致脾气暴躁，因此家人应该多多包容，提高幸福感，这能缓解女人的情绪。
结语：女人一定要懂得保护自己，别辛苦一生，最后还不一身病，不仅自身痛苦，还为孩子增加负担，所以要注重养生，合理膳食，常喝“暖宫茶”，或能更健康！
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