你想過自己80歲的樣子嗎？
是滿臉皺紋，雙眼昏花，牙齒鬆動？ 是行走不便，病痛纏身？
還是像“神仙奶奶”——盛瑞玲這樣，87歲年齡，27歲身材，17歲心態，氣質輕盈優雅。
今年的她已經91歲了，但這緊致凹凸的身材，比30多歲的年輕人都好。
無論是緊身旗袍，還是比基尼泳衣，都能輕鬆駕馭。
難以相信這居然
是一個年過80的奶奶
即使近90歲，還能任性地塗著口紅，踩著高跟鞋，婀娜地擺著pose，一時間成為各商家青睞的封面模特。
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要是擋住她的白髮
比我57歲的媽媽還顯年輕！
網友紛紛直呼，這樣的身材，連30歲的年輕人都不一定能擁有。
大家都覺得，肯定是奶奶從小就底子好，才有今天不老的身材。
其實也不是，奶奶在70歲之前，和同齡人一樣，已是臃腫滄桑的老婦人。
身體各種問題頻出：勞累而患的甲亢，白內障... 退休后因一場車禍腰椎骨折，她生活一度不能治理，恢復後身材大不如前。
直到68岁那年，身材状况再度下滑：
多年毒素堆积，肝脏功能衰退...
内分泌失调，胰岛素变差，糖尿病...
体重由96斤涨到126斤...
为了不连累，更好陪伴家人，她下定决心减肥，只要有空就去运动，报班健身，跑步，打太极......
她每天都要跑50公里
不怕面子和年轻人一起训练
尽管前3个月体重没下降，但仍未气馁，时间一久，充分的运动，能让你的身体越来越年轻：
提升代谢：毒素不堆积，皮肤不长斑；
减少脂肪：消除赘肉，身材纤细又健康；
增加肌肉：皮肤紧致不起皱纹，胸部挺拔不下垂。
六个月后，奶奶整整减掉了30斤！！！从原先饱经沧桑的老人变成了优雅美丽的神仙姐姐。
如今，奶奶穿上泳衣那一刻，儿子、孙女、全家人都甘拜下风。
人们在年轻时看重钱财、名利，但老了才会醒悟：身体健康、精气神足，那才是最大的财富。
奶奶也是如此，但好在自己现在的状态，比18岁时都要好。
“在这个年纪，我不去医院，不用呆在养老院，不吃补品，不吃药。”
68岁与86岁
她用她的後半生告訴我們，這世上根本沒有不老仙丹，逆齡的秘密十分簡單，就是保持運動和健身。
雖然我們都知道健身好處，但是什麼阻礙了你開始改變？
健身太累：每次都氣喘吁吁筋疲力盡，好幾天都緩不過來;
沒有時間：每天都忙於工作、家庭各種瑣事，抽不出大片時間去健身;
難以堅持：健身費用太高，且身體吃不消，沒堅持幾個月就放棄了......
這不光是我們的難題，同樣是諸多明星的難題。
前香港小姐胡杏兒，曾經有段時間暴飲暴食，體重直逼160斤，臉色蠟黃，黯淡無光。
她也曾想通過健身恢復身材，無奈日常拍戲、出席節目等工作讓她無法抽出時間，無奈只能嘆氣。
後來周邊好友推薦她跳極速精準減脂操，才有了脫胎換骨的蛻變。
兩個月後，她出現在螢幕的她美翻了：
42歲的她開始逆齡生長，身材凹凸有致，苗條勻稱，皮膚緊致紅潤，渾身無贅肉，體態優雅輕盈，氣質與身材時刻完美在線。
瘦了變美后，憑《萬凰之王》皇后一角，胡杏兒終獲TVB最佳女主角大獎，榮升三料視后，接戲不斷成為TVB五大花旦之一！
為什麼極速精準減脂操效果如此顯著？
因精準的發力能讓燃脂效率變得特別高，幾乎是其他運動的2~3倍。
呼吸啟動：提高新陳代謝能力，啟動全身能量，更快瘦身;
精準燃脂：定向發力，瘦腿先練臀，翹臀先練背，甩肉更高效;
定向塑形：臀，胸，腰、腹、背，腿定向塑形，讓肉更聽話，打造瘦子體質;
不僅效果好，而且能在日常生活中隨時隨地練起來。
只要坐立行走加正確呼吸，就能輕鬆有效瘦身，讓減肥變得異常簡單，還能讓形體更好看，也因此稱為“懶人瘦身術”。
不節食、不用大器械，每天15分鐘練極速精準減脂操，在擺臀扭腰、提膝下蹲等簡單動作中，不累不
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