都說結婚後的女人，沒有一個是不發胖的。
生育養娃，操勞於家務和工作，沒時間運動，甚至是養尊處優，隨便一項，都能讓女人胖上10斤不止。
張馨予也不例外。
前幾年，經歷多次情感波折的張馨予終於如願嫁給了“愛情”，軍官老公對她寵愛有加，婚後生活十分美滿，讓人十分豔羨。
女方精緻的小V臉、小薄肩，肌膚白嫩吹彈可破，男方英俊瀟灑，正直陽剛，好一對郎才女貌。
結婚後的張馨予也將自己的重心放在了家庭上面，有了女兒以後，張馨予更是成為了一個無微不至的寶媽。
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但幸福的煩惱也悄然到來。
張馨予出席某活動的照片曝光，雖然顏值依然在線，但上半身肉眼可見的發福，臃腫的體態、粗壯的手臂很是違和。
一问，原来竟胖了20斤！
但要知道，作为演员的张馨予，体重失控意味着无戏可拍，断了收入。
然而事实上，张馨予生完孩子就已经开始减肥，可惜就是瘦不下去。
她也试过去健身房，但每次一停，体重立马反弹。很多时候她都不敢上体重秤。
直到一次聚会，圈内好友告诉她：“易胖体质要想根本改变，光靠运动还不行，怎么吃才是关键！”
于是把“瘦体质饮食法”传授给了她，通过食谱上的方法搭配一日三餐，不用节食挨饿，每餐都营养丰盛，不到30天的饮食调整，让张馨予发生了翻天覆地的改变。
她成功从水桶腰吃成水蛇腰，还拥有了精致锁骨、瘦美肩背，看上去年轻好几岁，不仅身材变苗条了，连皮肤也变得水嫩有光泽，效果堪比整容！
在新剧《幸福，触手可及！》中，张馨予从“甜妹”蜕变“飒姐”，展现出不一样的硬气、坚定和自信。
身材永远是女人最大的底气！
后来在营养师解释下，她才知道：原来决定胖、丑、老的不是吃多少东西，而是你的基础代谢。
基础代谢高的，就是我们俗称的瘦体质。吃的多，消耗的更多，所以虽然不停进食，但依然是个瘦子。
瘦体质和胖体质，决定了我们的胖瘦、皮肤好坏、甚至身体状况：
胖体质：走两步就喘、身体易浮肿，喝水都长肉，皮肤易出油、冒痘、粗糙；
瘦体质：轻松跑几百米，吃再多也不长肉，皮肤好气色红润，有活力显年轻；
所以要想真正意义上的变瘦、变美、变年轻，就要先改变自己的易胖体质，从根源上阻断脂肪生成、减少皮肤细胞的死亡，延缓衰老。
而瘦体质饮食法，就是通过黄金比例搭配的一日三餐，提高基础代谢、加速排毒、消灭掉体内的自由基脂肪。
按照“瘦体质饮食法”正常吃一日三餐，三周下来，每一天的变化都肉眼可见！
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