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 提到白髮，人們總是會感歎衰老將至。 其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康情況。 那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？

前額白髮：脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮有説明。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

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 兩鬢斑白：肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

後腦勺白髮：腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，小便不暢等癥狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有關係。

白髮變黑食療方

飲食俗活說“內調外養”，飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀髮，就必須從飲食做起。 “黑色食物”既補腎又促進生髮，但如果只能推薦一種的話，那非黑豆莫屬了。 話不多說，我們先來看一下這些日常利於頭髮生長和變黑的食物吧！

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黑豆

黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結構相似，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水準，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭髮，加速頭髮生長。 並且由於黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，説明白髮變黑髮。

2

黑芝麻

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定效果。

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核桃

白发变黑按摩方

乌发养发除了靠饮食调养，穴位按摩就是必不可少的外部保养了。乌发生发，3个穴位按起来！

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风池穴