隨著年齡的增加，人體很容易出現血容量不足和血液粘稠度高的情況。
也就是說，發生血栓以及血栓脫落的風險隨之加大，心血管專家緊急提醒，有兩件事有致命風險，大家千萬要注意了！
01第一件事：轉脖子
現在越來越多的人有頸椎的毛病，輕點兒的覺得頭頸的地方僵硬、酸脹，重點的手麻、長期頭暈、耳鳴。
很多人覺得，頸椎病的最主要原因就是頸椎長期保持一個姿勢不動，脖子酸了，你可能會習慣性地轉一轉;
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一覺醒來，如果肩頸不舒服，不少人也會左右扭扭脖子......
但「轉脖子」這個動作可能會有致命風險。
轉脖子暗藏致命危險
中國健康教育中心專家沈雁英教授介紹，這個動作容易導致頭痛、頭暈。
嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。
頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時也是越來越受重視的心腦血管發病基礎之一。
頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。
中老年人往往高發心腦血管疾病，且頸椎更為脆弱。
轉脖子這一尋常動作，極有可能成為令心腦血管崩潰的導火索。
1斑塊脫落，引發腦梗
血管中的斑塊就像河溝里的流沙，易被血流沖走、改變位置，危險係數較高。
當斑塊深入血管，直擊頸動脈，導致人體血管出現“大堵車”時，一旦劇烈活動，斑塊脫落，就會堵塞血管，誘發腦梗。
2颈动脉受压，导致头晕
一般来说，轻度动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现明显症状。
而重度动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
如果在此基础上，剧烈活动颈部。
如猛然转头或回头，颈动脉受压变细，管腔就进一步变窄。
若椎动脉原本就有病变，则脑血流明显减少，诱发脑供血不足。
3造成颈椎错位
著名中医正骨专家、中央保健局特聘专家吴石华介绍，转脖子还可能会造成关节错位，很多眩晕的病人，会越转越晕。
当颈部有不适时，正确的活动方法是：
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