現在正是吃水果的好季節,水果攤上各種各樣的水果讓人眼花繚亂,小編每次去買水果都挑花了眼。
前幾天下班,小編看到了一種水果,雖然不起眼,但卻是很多人愛吃的,但是這個季節吃卻有很大的風險!
它就是——甘蔗!
很多人喜歡甘蔗的鮮嫩多汁,吃起來甜甜的。 然而,很多人不知道的是,甘蔗其實有兩幅面孔,平時吃是養人的「補血王」,四五月吃卻可能是很毒的「傷肝果」!助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩
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養人的“補血王”
別看甘蔗外表很“低調”,但卻是實打實的“實力”選手。
它鮮甜多汁,一口咬下去,汁水橫流於口中,甜味均勻的蔓延開來,別提有多爽口了。
而且含糖量高,為16%~18%,被譽為“糖水倉庫”,不但能給人帶來甜蜜享受,還能為人體提供熱量及營養。
1補血
甘蔗中含有多種人體必需的微量元素,如鈣、鐵、磷、鋅、錳等,其中鐵的含量尤為豐富,每100g甘蔗中含鐵約1.3毫克,在水果中位居前茅。 人體缺鐵會導致貧血,因而含鐵豐富的甘蔗又被稱為“補血果”。
2美容養顏
甘蔗中含有維生素A、B、C、E等多種維生素,其中維生素A、維生素C及維生素B2都是天然抗氧化成分,有助於對抗衰老。 所以,吃甘蔗還有美容養顏的功效,愛美的朋友不妨適量多吃。
3增強免疫力
甘蔗中含有多種對人體有益的氨基酸、維生素B1/B2、糖類及豐富的微量元素,經常食用甘蔗能夠有效為機體補充營養,有利於增強免疫力。
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4清潔口腔
甘蔗中的粗纖維很多,咀嚼甘蔗就像用牙刷刷牙一樣,將殘留在口腔及牙縫中的食物殘渣一掃而凈,不僅能提高牙齒的自我清潔能力和抗齲齒能力,還能鍛煉咀嚼肌,有口臭的人飲用甘蔗汁還能清新口氣。
5醒酒
古詩有雲“甘蔗銷殘醉,醍醐醒早眠。”
甘蔗中含有大量糖類,可以説明肝臟快速排出酒精。 另外,甘蔗的含水量很高,有利尿作用,能夠促進體內新陳代謝,這一點也有利於酒精的排泄。
注 意
>>>糖尿病患者不宜吃甘蔗
這個很好理解,因為甘蔗含糖量很高,且都是容易被吸收利用的糖類,糖尿病人食用甘蔗會引起血糖失控。
>>>脾胃虛寒的人不宜多吃甘蔗
甘蔗性寒,有清熱涼血、生津潤燥的功效,脾胃虛寒的人過多食用或加重寒症,可能出現腹瀉的情況。
>>>牙齒不好的人別吃甘蔗
甘蔗的粗纖維很多,質地較硬,要反覆咀嚼才能嚼出汁液,牙齒不好的人食用甘蔗可能會對牙齒造成損害,導致牙齦出血、牙齒酸痛等問題。
>>>不宜過量吃甘蔗
甘蔗含有大量的粗纖維,咀嚼過程中會磨損口腔內壁,嚴重時還會出現潰瘍。 另外,甘蔗中含有的一種活性酶會與唾液發生反應,生成一些刺激性物質,可能會使口腔內壁長泡。 所以甘蔗一次別吃太多,以免傷害口腔。
四五月吃卻是「傷肝果”
民間有這麼一個說法:「清明蔗,毒過蛇! “聽起來非常嚇人,清明前後的甘蔗真的這麼可怕嗎?
原來,毒過蛇的不是甘蔗本身,而是發黴變色的“紅心”或者“黑心”甘蔗。
由於清明前後,氣溫升高,甘蔗非常容易發生黴變,而發生黴變的甘蔗會變紅,也就是我們俗稱的紅心甘蔗。 黴變的甘蔗里會產生3-硝基丙酸這種神經性毒素。 而這種毒素不到0.5克就可導致丙酸中毒,後果十分嚴重。
吃了發黴的甘蔗中毒有什麼癥狀?
中毒癥狀最初為一時性消化道功能紊亂,噁心、嘔吐、腹疼、腹瀉、黑便,隨後出現神經系統癥狀,如頭昏、頭疼、眼黑和複視。
重者可出現陣發性抽搐;抽搐時四肢強直,屈曲內旋,手呈雞爪狀,眼球向上偏向凝視,瞳孔散大,繼而進入昏迷。
患者可死於呼吸衰竭,倖存者則留下嚴重的神經系統後遺症,導致終生殘廢。
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