fghhfg

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 俗話說：“五月苋，正當時;六月苋，當雞蛋;七月苋，金不換”。 可見夏季吃莧菜，營養價值多高，莧菜是我國古人很早就開始食用的蔬菜，也被譽為“長壽菜”。

 

 

在民間還有“一兩莧菜一兩金”的說法，莧菜營養價值之高，特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質，同時含有較多的胡蘿蔔素和維生素C，是夏季餐桌上不可缺少的美食。

營養豐富的長壽菜

莧菜適合老年人、兒童、減肥人士、女士等服用。 尤其是夏季溫度高，人體會燥熱，莧菜具有涼血的作用，夏季吃一些莧菜可以清熱排濕，解毒通便等作用。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

發情發騷 陰莖二次發育 延時性交 

01

增強體質

莧菜中富含蛋白質、脂肪。 糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力。

02

防病降血糖

富含鎂是莧菜的又一特點。 鎂對人體有多種重要作用，諸如啟動體內多種酶，維持核酸結構穩定性，抑制神經興奮，參與體內蛋白質合成，調節肌肉運動與體溫，提高人體抗病力與防癌機能等。

圖源視覺中國

有研究者認為，糖尿病、腎炎、甲狀腺機能亢進、癌腫等病患，體內鎂被過多排出或耗損，進食莧菜能補充缺失的鎂。 糖尿病患者補充鎂，能改善其糖耐量，減少胰島素用量，對控制血糖有益。 莧菜富含鎂，對維護冠狀動脈與心功能的健康有好處，而且它低鈉，非常適於心血管疾病患者食用。

03

清熱解毒

莧菜清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra  必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 

04

补血补钙

苋菜中铁、钙的含量比菠菜高，，所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。