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5月這個長壽菜要常吃，清熱解毒強體質，幾塊錢炒一大盤，還能輔助降血糖！

 俗話說：“五月苋，正當時;六月苋，當雞蛋;七月苋，金不換”。 可見夏季吃莧菜，營養價值多高，莧菜是我國古人很早就開始食用的蔬菜，也被譽為“長壽菜”。     在民間還有“一兩莧菜一兩金”的說法，莧菜營養價值之高，特別是含有較多的鐵、鈣等礦...
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