中醫的脾，是“心肝脾肺腎”五臟中的一員，是一個整體的概念，而不是具體到某一個器官。 包括胃、小腸、大腸等等，都有部分涵蓋在中醫的“脾”中。
就重要性而言，我們中醫也認為：脾為後天之本，也就是人出生後賴以生存的根本，十分重要，生死攸關。 養好脾，是養生中的重中之重。
接下來芹姐就給大家講一講脾在我們人體上的重要功能
脾的重要功能
01脾主運化
簡單來說，我們吃進去的食物，通過腸、胃等器官消化，轉變為人可以吸收的微小粒子，這個過程我們稱之為：化。
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而營養吸收后再通過迴圈系統送到身體各個部位，這個叫做：運。 中醫認為「運」和「化」全部由脾負責。
脾虛，則會導致人身上沒勁兒、營養不良、虛胖等。
02 脾主升清
脾的升清，可以維持人體內臟相對恆定於一定位置而不下垂。 若脾氣不升，會導致人頭暈、神疲乏力、泄瀉等，嚴重者還可致脫肛，內臟下垂等。
03脾主統血
脾負責維持血液在血管內流動而不溢出。 如果脾統血的功能不足，人就會出現氣血兩虧，從而血溢脈外導致出血，如月經量多、尿血等。
說了脾的重要性接下來就給大家說一說這脾虛的7大癥狀，大家可以看看自己有沒有出現這些癥狀。
脾虛的7大癥狀
01臉色發黃沒光澤
中醫認為，氣血充盈，就會肌肉豐滿、皮膚紅潤。
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因此，要想保持容顏靚麗，不變成「黃臉婆」，就要養脾養氣血，從根本上想辦法，推薦可以試試「三白湯」，健脾美白當屬它！
02吃的不多但身體虛胖
中醫認為，厚重的脂肪層都是痰濕，肥胖的發生大多是因為“痰濕”作祟。
所謂的痰濕是指人體津液的異常積留，消化系統運作失常的一種癥狀，現代人的肥胖除了少數有遺傳因素外，大多是因為不良的飲食習慣破壞了身體健康，再加上長期伏案工作，運動量少，更容易讓脂肪堆積，最終導致肥胖。
03一身“排骨”怎麼也胖不起來
怎麼吃都不胖，可能是胃強脾弱，一個人如果胃火盛，即使吃飽了，也很快就會餓;而如果脾虛，不能正常地將吃進去食物轉化成營養物質輸送到全身，即使吃很多也沒辦法吸收，得不到足夠的營養來豐潤肌肉，所以怎麼吃都胖不起來。
如果您是胃火大的人，那應多喝水和多吃水量豐富的涼性水果蔬菜，但要避免涼性過大反而有損脾胃。
04老感覺沒精神，睡也睡不醒
很多人總是覺得自己天天處在睡不醒的狀態，恨不得一天二十四小時都待在床上。
其實，俗話說的“春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月”並不是人人都會有的現象，而是比較典型的脾虛的表現，脾虛濕盛“是困乏、睡不醒的主要原因，可以試試薏米紅豆飲來説明排除濕氣。
05愛流口水
脾為涎，流口水可能是脾的問題，中醫認為，“五臟化液，脾為涎”，也就是說口水跟脾關係密切。
如果脾的運化功能正常，那麼津液往上注於口中而為涎，即口水;當脾臟虛弱時候，其運化作用失常，口水就會不受控制外流。
除了疾病導致流口水外，很多成人流口水和脾虛的關係較大。
06既怕冷又怕熱
中醫中有“虛不固表”的說法——當身體腑臟功能低下的時候，人體周圍的表氣就容易不足，導致身體調節體表溫度的能力下降，人就會變得既不耐寒又不耐熱了。 建議是夏秋之際補氣是最合適的。
07沒胃口，吃啥都不香
中醫認為“胃以和為貴，脾以運為健”，食慾缺乏大多跟脾胃相關，吃飯靠的是胃氣，脾胃運化功能減弱導致胃氣虛，就沒有食慾、不愛吃東西。 所以，開胃運脾是治療缺乏食慾的基本原則。
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