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花生營養豐富，吃法多樣，被譽為“長生果”。

常吃花生，不僅有助於延年益壽，還能降血脂、降血壓、防治心血管疾病、預防腫瘤等，成為倍受老百姓的喜愛的傳統食品之一。

但是，也要注意，花生是8類人的「催命符」，快來看看有沒有你！

花生是「長壽果」，功效神奇！1降低膽固醇

花生油中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少多種心腦血管疾病的發生率。

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2降血壓、防心血管病

民間用花生殼治高血脂、冠狀動脈硬化心臟病的偏方為：乾花生殼洗净，水煎，每次服50~100g。

以鮮葉煎水代茶，每日飲1~2茶杯，對高血壓、心臟病患者有益無害，同時兼有鎮靜、治頭痛和失眠等功效。

3預防腫瘤

花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇，它是腫瘤疾病的天然化學預防劑，同時還能預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

4凝血、止血、防病

花生衣中含有油脂和多種維生素，促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發病有一定的治療作用。

 

5增强造血功能

花生具有造血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。

6延缓人体衰老

花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

7养胃暖胃

花生能对付霜降时节高发的胃痛，有意识地吃一些暖胃食物，如南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯、花生等，便可以达到养胃暖胃的目的。