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 延年益壽是我們每個人的夢想，但大部分朋友都被漫天的廣告所蒙騙，陷入了只有吃昂貴的保養品才能長壽的誤區。

在這裡，芹姐告訴大家，大部分的百歲老人和名老中醫，他們的長壽秘訣是每天吃一個雞蛋。

雞蛋是最優質可靠的蛋白質來源之一，含有有益脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，能健腦益智、保護肝臟、保護視力、降低血脂，好處多到數不清。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

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雞蛋好處這麼多，可以說每天吃一個雞蛋，等於給身體享用了一次全營養餐。

接下來，芹姐再告訴大家幾個小妙方，每天早上起來把雞蛋搭配其他藥材一起吃，養肝活血，補遍全身，效果好的不得了！

雞蛋配它，功效翻倍

一、五味子煮雞蛋，可以滋養肝血

取五味子10克，加水浸泡一晚上，第二天把雞蛋放入泡有五味子的水裡煮，煮熟後用勺子把蛋殼敲裂，再煮10分鐘就可以了。

五味子是調補肝腎的常用藥，它是酸性的，和雞蛋一起煮，有助於蛋殼中鈣的析出，説明補鈣。

二、百合鸡蛋羹，可以滋阴润肺

取鸡蛋两个，加适量清水打散，放入百合3-5克（如果是干百合需要提前浸泡），上锅蒸成蛋羹即可食用。日本藤素 威爾鋼 viagra 威爾鋼viagra 必利吉 犀利士 cialis 犀利士cialis 雙效犀利士

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百合和鸡蛋可是一对好搭档，百合能滋阴润肺，清心安神，鸡蛋黄能养血滋阴，两者搭配，更能增强滋阴养血，清心安神的功效。

三、鸡内金蒸蛋，可以健胃消食

将鸡蛋打散，加入两倍的清水和2-3克鸡内金粉、适量盐拌匀，放入锅中隔水蒸15分钟左右，关火后焖2分钟，滴上几滴香油即可。

雞內金配合雞蛋食用，能起到消食化積、健運脾胃的功效。 特別適合容易出現積食、消化不良的老人和孩子食用。