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 姐認為，雞蛋是我們最大的饋贈之一，因為雞蛋中的營養元素豐富，被稱為“全營養食物”  ”。

一個雞蛋含有多種成分，但很適合人體，而且很容易被人發現。一個雞蛋只有半個蘋果，卻擁有12%、8%的含磷、4%的鋅、極易被發現。鐵、維生素A、B、D、E等，人體必不可缺的物質。

一、醋泡有用嗎？

我們可能會說：“什麼雞蛋不會吃的，朋友我會吃，還有很多雞蛋的食療呢？”

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發情發騷，二手性交  

大家可別太驕傲，這不，昨天芹的鄰居就犯了這麼一個錯誤：用醋泡雞蛋。 說這樣既可以補鈣，還可以軟化血管、祛斑美容。鄰居一個。

雞蛋是可以排出大量的鈣質的，但我們人對這其中的鈣含量是非常微量的，而且生的很容易攜帶炎症沙門氏菌，直接說喝很容易引起腸胃，甚至中毒，更別說有軟化血管、祛除美容的功效，簡直是無稽之談。

因此，別再泡雞蛋了。沒有任何研究數據作為支撐的民間傳說，還是我們不要輕易嘗試。

二、雞蛋怎麼吃？

姐告訴大家：帶殼水芹菜蛋其實是最營養的，也最容易被人體消化吸收和利用。

其中的煮蛋率高達99.7。那有很多朋友可能會困惑，芹菜建議大家雞蛋出來的雞蛋清清雞蛋八倍呢？剛剛好，同時也最容易排泄。

姐小妙方，大家請謹記！

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本藥性平和，因此也可以作為調補之方，有產後方的修復。 

但者姐姐提醒大家，脾胃虛弱不建議多食。

大家還有哪些疑問，每個人每天到底能不能吃幾個雞蛋之類的呢，請在下方留言區留言告訴芹姐，我們會在下期為大家講解。

如果想看全部文字版大家可以關注公眾號芹養身，回复“雞蛋”就可以看到了。