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 我們平時經常說要提高免疫力，從中醫的角度來看，其實就是“扶正驅邪”。 那麼，春日里吃些什麼可以補正氣祛邪氣？

今天，小編就給大家推薦兩種白色的食材——蓮藕和山藥，一補肺一補腎 。 不過，光是這兩樣著實有點素，所以我們可以再加上一份排骨，益氣養陰又不燥熱，非常適合現在食用。

一聽這三樣食材，只知道煮蓮藕山藥排骨湯？ 別急！ 今天小編就教大家做一道與以往不同的升級版藕丸排骨湯！日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥

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其中這藕丸鬆脆而不夠硬，細膩而不夠軟，吃起來的口感可真是筋道爽滑~

最後出鍋的時候，再撒上一把香菜，清香怡人的香菜，絕對能給這道菜一個色香味的昇華！

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主要食材

蓮藕、蝦、排骨

山藥、蛋清、香菜

烹調步驟

（1） 調餡

藕切碎，包入紗布中把藕汁擠入小碗中，再加入蝦泥，用薑末和鹽調味，攪拌起勁后加入半個蛋清攪勻。

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蝦泥成形后，放入藕碎繼續攪拌。

（2） 做藕丸

鍋里坐水，加一點鹽和花雕酒，燒開后開始下藕丸。 用兩個勺子使蝦肉團成球形，放入鍋中，中小火養熟撈出。

（3） 燉湯

排骨放入鍋中焯熟後撈出，另起鍋坐入清水，放入兩片生薑、兩顆大棗，放入排骨和切好的山藥塊;

調入少量鹽和冰糖，開鍋後放入藕丸、枸杞，小火燉40分鐘。 出鍋時放入香菜碎。