10位醫生告訴你！
你的器官最怕什麼
心臟、胃、肝臟和胰腺等器官是我們人體最重要的器官
對我們都有不可或缺的作用，任何一個器官出現了問題，都很有可能會影響我們機體的正常機能，那麼，接下來讓西南醫科大學附屬醫院的醫生們告訴大家，我們的器官最怕什麼？
消化內科醫生：
“胃，怕多！”
吃的過飽、暴飲暴食，會加重胃負擔，損害胃部健康。 胃部長期處於飽和狀態不利於胃黏膜修復，導致胃酸對胃粘膜的侵襲作用與粘膜屏障的防禦功能失衡，引起各種胃病。
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醫生提醒：
三餐規律，在飯後，可以順時針按揉腹部，起到促進消化，減少積食的效果。
2
心內科醫生：
心，怕鹽！”
鹽是高血壓發生、發展的重要因素，中國人平均鹽攝入量高，存在 60% 以上的鹽敏感人群，高鹽攝入可使血壓偏高從而引起心、腦、腎等器官的損害。
醫生提醒：
♥ 限鹽補鉀，每人每日食鹽量以不超過6克為宜，每日多吃新鮮蔬菜水果補充鉀鹽，提高膳食鉀鈉攝入比。 增加運動，保持心態平衡。
3
呼吸內科醫生：
“肺，怕煙！”
長期吸煙、二手煙會傷害肺，導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣不流通，血液不能正常迴圈。
醫生提醒：
♥ 長期吸煙、二手煙會傷害肺，導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣不流通，血液不能正常迴圈。
4
腎病內科醫生：
“腎，怕渴！”
喝水不足，尿量自然會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。
醫生提醒：
♥ 多喝水，每天最好都要喝水，同時不要吃的太鹹，建議每天攝鹽量控制在6克以內。
5
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肝膽外科醫生：
“肝，怕酒！”
過量飲酒會降低肝進化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。 長期過量飲酒容易導致肝硬化。
醫生提醒：
♥ 適量飲酒或者不喝酒，男性喝酒每日攝入酒精量不超過25克，女性不超過15克。
6
消化內科醫生：
“胰，怕撐！”
有人將胰腺炎稱為「富貴病」，可見飲食的控制對預防胰腺疾病很重要。 人在進食以後，大腦會自動刺激胰腺，分泌胰液進入胃腸。 暴食暴食之後，分泌的胰液會更多，對胰腺造成刺激，引發急性胰腺炎。
醫生提醒：
♥ 吃東西不要吃得過飽，七分飽即可，以清淡為主。 減少使用高脂、腌漬、熏制食物，控制飲酒量。
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