近些年來，心梗已經發展為日常生活中的常見疾病，尤其是在秋冬交替的季節，我們更應嚴防死守！
心梗不是無緣無故出現的
相關研究顯示，絕大多數的心梗是過度吸煙飲酒、糖尿病、高血壓、血脂異常、暴飲暴食、缺乏運動、寒冷刺激、過度勞累等危險因素誘發的。
因此，多數患者的心梗發作是可以預測和預防的。
而且，在心梗正式發作之前，其實有三次報警，抓住一次都能「自救」！
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1.
第一次報警：壞習慣纏身
心梗的發生與不良生活習慣、疾病家族史以及「三高」有很大關係。
一旦這些信號出現，就是心梗的第一次報警，這次報警很友善，不會造成很大傷害，只要足夠重視，就能防止疾病進展。
解決方法：
2.
第二次報警：心血管疾病出現
有很多人明知有高血壓、糖尿病、高血脂，但是卻從不在意。 殊不知，三高會導致血管垃圾加速增加，進而導致心血管狹窄，引起冠心病。
解決方法：
三高不控制就是心梗早期的報警;冠心病不正規治療，就是心梗在報警。
如果已經確診疾病，請務必按照正規的方案治療，不要心存僥倖，或選擇保健品來治療疾病，以防病情加重。
3.
第三次報警：心絞痛
心梗最典型的癥狀就是心絞痛，每一次心絞痛都可能是心梗的最後一次報警！
一旦出現嚴重的胸痛，大量出汗，一定要高度警惕心肌梗死的可能性。
而且，心肌梗死的疼痛範圍面積大，不是一個點的疼痛。
在發生胸痛的時候，能感覺到具體某一點上的針刺感時那一般不是心臟的問題。
另外還有一些癥狀可能與心梗有關。 比如說嗓子痛，往往伴有緊縮性的感覺;上腹痛，就是我們常說的胃痛;牙疼，往往是下頜部的牙疼;胳膊疼、手指疼等。
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需要特别注意的是，心脏的原因引起的肢体疼痛往往是越动越痛，一休息就会有所好转。
奇奇怪怪的心梗预兆
由于心绞痛可能并不仅仅表现为心前区疼痛，很容易让人忽略，就会引起不良后果。
尤其是一些心梗的症状，完全出乎意料，所有人都一定要牢记。
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双耳突聋：心绞痛患者中有很多都会出现听力下降。
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脐周疼痛：对于心梗的高危人群，如果出现脐周疼痛，要高度怀疑心梗前兆。
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脚底疼痛：这种症状虽然不多见，但并不是个例，很多心梗患者都反映曾出现脚底针刺一样的疼痛。
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睁不开眼睛：虽然目前无法考证心脏缺血和眼睛之间的关系，但是如果眼睛突然看不清了，甚至睁不开了，也要关注一下心脏。
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左腿酸麻胀疼：左腿酸胀，对于高危人群，也要警惕心梗。
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胸口被胶带缠绕：胸口感觉被胶带缠绕，或有一种被束缚感，要当心是心梗的预兆。
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头晕：头晕是很多疾病中都能见到的症状，也可能是心梗的征兆。
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肩胛骨疼：不少人认为肩胛骨疼痛是关节问题，但对于高危人群来说，这可能是心梗的征兆。
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左上肢无力：左上肢无力的情况并不是个例，很多心梗患者会表现为左侧肩胛骨和左上肢的难受、酸胀，有的使不上力气，检查发现是心肌缺血。
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突然变懒、乏力：这个症状在高龄老人当中比较常见。
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头疼：高危人群伴有头疼的，也要注意可能是心梗的征兆。
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心跳加剧：在无明显诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1~10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。
对于心梗，我们不能只关注是否心疼、胸闷。
记住这些特殊信号，我们就能在巨大危机来临之前，及早采取措施，避免日后生命和财产巨大损失。
心梗发生，三个方法能保命
对一般老百姓而言，当怀疑自己可能得了急性心肌梗死时，如何自救？
民间或网络上流传着很多心梗自救的方法，包括反复深呼吸、不停剧烈咳嗽、拍胳膊等都不靠谱。
当怀疑心梗发作时，首先是不要紧张，减少活动，就地平卧，因为增加心脏工作负荷的活动会加剧病情。
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