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俗話說「頭梳千遍，病少一半」。。

頭部有許多重要穴位，還是三陽經彙聚之處。

春季常梳頭不但有助於驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血迴圈，還能夠提升人體陽氣，有助於抵抗外邪。

春季梳頭盛良藥

《黃帝內經》有雲，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”

這就是說，陽氣越充足，人體越強壯。

初春陽氣漸升，在這個季節經常梳頭健腦，可醒神開竅，升陽舉陷，起到事半功倍的功效。

早在《養生論》上就有「春三月，每朝梳頭一二百下」的記載。

那麼，如果我們堅持梳頭，會發生什麼？

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頭腦更清醒

頭部是穴位比較密集的地方，常梳頭髮，有助於促進局部的血液迴圈，令氣血流通，使人神清氣爽。

02頭髮更有光澤

梳頭通過刺激頭皮，能行氣活血，增強頭皮毛囊的血液迴圈，從而起到一定的促進毛髮生長、防止頭髮脫落的作用，可以使頭髮變得更有光澤。

03白頭髮減少了

中醫認為「髮為血之餘」、「腎主骨髓，其華在發」，通過梳頭可以很好地促進清陽上升，氣血調和。 若血氣盛，則腎氣強，則骨髓充滿，故發潤而黑。

04改善健忘

從中醫的角度來看，健忘有這麼幾種原因，一是先天的腎精不足，二是疾病造成的氣血虧虛，三是氣血瘀滯，脈絡不暢。

但無論是哪種原因造成的健忘，都可以通過用手梳頭來進行改善或預防。

05頭暈頭痛減輕了

梳頭的時候刺激頭部經絡和穴位，能祛除邪氣、疏通經絡，改善頭暈痛的情況，尤其是三叉神經痛的人會梳頭能加快康復。

此外，梳頭能刺激百會穴、太陽穴和風池穴等有降血壓作用的穴位，血壓平穩，眩暈相應也會減退。

06失眠改善了

大文豪蘇東坡也喜歡梳頭，還留下梳頭詩為證：羽蟲見月爭翩翻，我亦散髮虛明軒;干梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。

他經常「梳頭百餘梳，散頭臥」，可「熟寢至明」。。

经常失眠的人士，不妨试一试这一简单“助眠”法，睡前多梳头以添睡意。