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 很多人可能外表是20歲，可是體內血管已經80歲了，老態龍鐘命不久矣。

 

那麼想要年輕該做些什麼？ 小編告訴大家：想要年輕，就要經常給血管洗洗澡！ 每天「洗」1次，血管乾淨、99歲都不老！

血管老化的4大原因
千萬別錯過

1
壞心情傷血管

瑞士專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死的風險。

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2
運動少，血管垃圾多

長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

3
餐餐大魚大肉，血管容易堵

常在外面應酬，餐館里的菜餚多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

4
一天兩包煙，血管易“中毒”

“吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去”。

美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2-3倍。

血管健康與否決定我們身體是否健康，因此想要青春永駐首選要讓血管年輕，那麼如何給血管洗澡呢？

血管洗個澡，健康活到老
每天洗1次，血管乾淨、99歲都不老！

管老，人就老。 人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。 給血管洗個澡，健康活到老，趕緊行動起來吧！

這3種食物給血管洗個澡

這3種食物是血管的保護傘，常吃這3種食物，血管年輕不會老！

♫黑豆——血液迴圈催化劑

黑豆是一種神奇的食物，可以説明血液迴圈。 這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。