肺氣不足，易衰老為了減少歲月的侵害，女人們想盡各種各樣的辦法來保養自己，去美容院，買各種昂貴的化妝品。 然而，無論怎樣努力，也難以擺脫歲月的侵蝕。 其實，真正的美麗是從內心散發出來的。
明代醫家龔延賢所講：'善養生者，養內; 不善養生者，養外。 '想使自己容顏不老、青春常駐的話，還是先從內部調理養肺開始吧！ 美容為什麼不能少了「潤肺」？中醫認為，顏面與人體臟腑氣血的充盈有著密切的關係。 人體就像一個小小的行政機構，五臟六腑各有其功能。 那麼哪個『部門』掌管人們的『面子工程』呢？ 就是肺，它是掌控『面子工程』的『工程師』。
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肺主一身之氣，它有兩個功效，就是'宣發'和'肅降'。 平常吃下的食物要經過腸胃的消化，轉化成水谷精微等物質。 這些物質需在肺氣的推動下輸布全身，去供養臟腑及全身的皮毛。 肺的宣肅功能正常，臟腹及皮毛得到充分的滋養就會健康，這時人的氣色就會特別好。
一、女人養肺
皮膚光滑可能大家都有這樣的體驗，就是每次熬夜之後臉色總會特別憔悴。 經常愛熬夜的人臉上還會出現暗瘡、粉刺或黑斑，就是因為肺的功能受到影響，皮膚得到充分的營養供應就會'饑餓'，就會慢慢衰老、退化、出現皺紋。
肺不好的人不僅皮膚沒有光采，還特別愛過敏。 因為肺有一個功能，就是宣發衛氣。 作用就相當於我們人體的一層『保護罩』。
肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。 所以，對於愛美的女性朋友來講，養顏先要養肺。
二、男人養肺
精氣內聚男人往往有吸煙的習慣，這樣很容易傷肺，每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。 此外，根據中醫五行的理論，肺為金，腎為水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。
腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。 根據五行學說，五臟中的肺，對應自然界的季節，肺主皮毛，開竅於鼻。 故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。 陰虛內燥多由機體陰精虧虛而所致。
三、老人養肺
不易生病老人因為肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更為此感到苦惱了。 “主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。 肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，出現咳嗽、喘等呼吸道癥狀。
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此時，一方面肺的功能要加倍體現和發揮出來，另一方面，努力工作的肺這個時候最容易首當其衝，成為氣管炎、肺炎等的高發季節。
四、那麼如何養肺呢？
按摩或艾灸這幾大穴位即可。
肺氣不足通過按摩或艾灸調理，可以激發經絡之氣，溫通氣血，最大限度地調動機體潛能，以應對環境變化、抵抗疾病，從而達到防病、治病的目的。
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