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十種最健康食物，比吃啥補葯都好使

1 預防心臟病、癌症 鮭魚是世界上珍貴的魚種，也叫三文魚、鱒魚、大馬哈魚。 富含歐米珈3脂肪酸、尼克酸，有助於降低患抑鬱症、心臟病、癌症、阿茲海默症等疾病的風險。2預防風濕性關節炎英國醫學雜誌《風濕性疾病紀事》刊登研究顯示，每周吃1次三文魚或吃4次鱈魚、金槍魚等，可顯著降低患風濕性關...
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