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入冬后，幾點起床最健康？ 答案讓人意外！ 卻還有人不知道

  1、 免疫力增強了，不易生病了 2017年諾貝爾生理學或醫學獎研究，就是關於人體的生物鍾。 研究結果提示我們：當我們的生活方式總和身體內部的“計時器”作對時，患上各類疾病的風險就可能會增大。 如果順應身體的生物鍾，早睡早起，規律作息，身體的免疫力就會增強，生病的風...
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