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春季吃它勝吃肉,蛋白質相當於雞蛋3倍,美容健康又長壽!

俗話說:“春吃豆勝過肉,預防三高還能瘦”,春季新鮮豆類大量上市,時令的鮮豆又嫩又香,正是營養品質最佳的時期。 就連疫情期間的官方飲食建議,也是讓大家多吃點富含蛋白質的豆類食品。 下面是多位營養學家推薦給大家的4道春季豆類美食,讓你在疫情期間吃的健康,吃的放心。 日本...

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