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每天「一把」是福，「兩把」卻是禍！ 千萬別多吃亂吃！

  我們都知道常吃堅果好處多，如核桃是“抗氧化之王”，能説明延緩衰老;葵花籽能保護血管彈性;花生有抗結核作用;杏仁能調節血糖水準...... 因此，不少人把它們當成零食，聊天、看電視都喜歡來點，一吃就停不下來，很容易吃多了。 凡事都“過猶不及”，小堅果，吃多了，...
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