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血不足？ 教你5個方法把它補回來！

 氣血不足百病生，要想身體好，養足氣血是關鍵！ 每天多做這5件事，幫你補足氣血 多做這5事，幫你補足氣血 1、多吃補氣血的食物：當歸、桂圓、紅棗 2、多做養氣血的動作：揉腹、慢跑、八段錦 3、多洗熱水澡：熱水澡可以促進血液迴圈 4、多拍手腳：手腳血管多、穴位也多，多拍有利於增加供...
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