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被譽為「綠色人參」! 降脂、穩血糖,現在吃正當季!
秋葵是近幾年流行起來的一種蔬菜,原產於非洲,因其豐富的營養與獨特的風味,被稱為「植物黃金」、「綠色人參」,近年來受到了不少養生人士的追捧。 那麼,吃秋葵到底有哪些好處呢? 常吃秋葵好處多 據測定,每100克秋葵嫩果中含有2.5克蛋白質、0.2毫克維生素B1、0.06毫克維生素B2、81毫克鈣...
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